Nuestra Coleccion de Libros de Fitness y Fisicoculturismo

 

Aprende a entrenar y perfeccionar tu simetría muscular para conseguir la más alta performance estética de tu musculatura.

 

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Venta: Directa a traves de Link de pago

Cantidad de paginas: 158

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Como sin dudas sabes que “La imagen es tu éxito”, te presentamos el primer manual del programa de entrenamiento de la fascia muscular que te dará la respuesta y la solución rápida y definitiva a todos tus problemas de asimetrías y desproporciones musculares.

Te proponemos un programa de rutinas automodelantes tanto para atletas de fitness y de fisicoculturismo, como para aficionados a la musculación, diseñado específicamente para cualquier insidioso desbalance morfo-estético.

Desde ya, todo esto, siempre con vista a que alcances el máximo desarrollo, forma y perfección muscular, sabiendo que esto podrá ser la diferencia entre un desarrollo muscular armónico o uno desproporcionado o entre ganar o perder un torneo.

También, en este libro, aprenderás:

• Un programa de entrenamiento, perfectamente detallado, para que comiences a ganar performance estética desde el primer día.
• A presentarte y ubicarte en un torneo como un verdadero ganador, sin ningún punto débil en tu musculatura.
• A obtener ese puntaje clave que podría hacerte ganar o perder un torneo.
• A conseguir la diferencia entre un desarrollo muscular armónico o uno desproporcionado.

Si eres ese atleta o entrenador que busca conocer lo último respecto a la fascia muscular y su importancia para la forma y tamaño de tus músculos, atento a valorar la morfología muscular con respecto de la estructura de cada cuerpo de cada atleta y que le fascina diseñar programas de entrenamiento con una visión estética de las proporciones musculares que hagan la diferencia en el gimnasio, este libro, sin dudas será tu respuesta.

 

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Descubre que le puede aportar el uso del programa de Activación Funcional a tus rutinas de entrenamiento de fitness y fisicoculturismo

 

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Cantidad de paginas: 138

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A través de este libro, acercamos por primera vez, al mundo del Fitness y del Fisicoculturismo, la metodología científica de la Activación Funcional. Este revolucionario sistema les permitirá, tanto a entrenadores como a atletas, identificar y trabajar músculos desactivados o inhibidos, consiguiendo así acelerar la recuperación de lesiones de viaja data, optimizando el rendimiento y la hipertrofia muscular.

Sumar la Activación Funcional a un plan de entrenamiento de un atleta, será como desarrollar una especie de «Prevención Activa», por la cual lo mantendremos alejado de sus dolencias anteriores, previniendo futuras lesiones por sobreentreno.

 

Además, en este manual:

• Conocerás todas las claves para trabajar y mantener sano tu sistema musculo-esquelético.
• Te detallaremos las principales dolencias que sufre todo fisicoculturista en su entrenamiento diario.
• Te enseñaremos un plan de acción para desarrollar un entrenamiento post rehabilitación realmente efectivo.
• Descubrirás la manera de prevenir y controlar dolores tanto musculares como articulares para no perder más días de entrenamiento.

Conociendo las aplicaciones recomendadas por este manual, podrás corregir los desequilibrios funcionales de un patrón de movimiento, los cuales fueron provocados por músculos que no realizan una adecuada función, es decir que no se contraen de forma efectiva.

En definitiva, con la aplicación de la Activación Funcional, te facilitara la contractibilidad de tus músculos, lo cual sería provechoso para el rendimiento de tu entrenamiento o para conseguir simplemente esa hipertrofia y perfección muscular, tan soñada por ti y todo fisicoculturista.

 

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Aprende que le puede aportar el uso del Taping Neuromuscular a tus rutinas de entrenamiento de fitness y fisicoculturismo

 

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Cantidad de paginas: 138

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Las técnicas de vendajes con cintas tape ya vienen siendo usadas hace muchos años en el ámbito del deporte con excelentes resultados, fundamentalmente como soporte preventivo de lesiones o como apoyo regenerativo de tejidos lesionados.

Desde ya estos usos se detallarán en este manual, ilustrando ejemplos de las lesiones más comunes en salas de musculación y en la preparación física de atletas de fisicoculturismo.

Además, en este manual, aprenderás:

• Te mostraremos y explicaremos un abordaje propio del Taping Neuromuscular para potenciar un fallo muscular absoluto y 100% efectivo.
• Te enseñaremos la acción activadora y potenciadora del Taping neuromuscular sobre la fibra muscular, para que aceleres y logres hipotrofia muscular en mucho menos tiempo.
• Te explicaremos como conseguir con la aplicación del Taping Neuromuscular una ganancia extra de fuerza en todos tus ejercicios.
• Te detallaremos la aplicación del Taping Neuromuscular con fines de activación y potenciación de la conexión mente-musculo que todo culturista necesita.
• Te enseñaremos la prevención de lesiones musculares y articulares por sobreuso.

Con el conocimiento del uso de las cintas que te brinda este manual, ya no tendrás más el problema con ese bíceps de tamaño desigual, consiguiendo la corrección de una asimetría muscular y tampoco tendrás más esa dificultad de no poder aislar a un cierto grupo muscular para que se contraiga mejor. En definitiva, el Taping Neuromuscular, te facilitara la contractibilidad de tus músculos, lo cual sería provechoso para el rendimiento de tu entrenamiento o para conseguir simplemente esa hipertrofia y perfección muscular, tan soñada por ti y todo fisicoculturista.

 

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Consigue en 30 sencillos pasos ser un entrenador exitoso en el negocio del fitness y del fisicoculturismo, consiguiendo vivir de este.

 

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Cantidad de paginas: 150

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En los comienzos del fisicoculturismo, muchos entrenadores tomaron esta actividad deportiva como un hobby o pasatiempo para después de su horario de trabajo.

Muchos de ellos sabían cómo ayudar a una persona a perder peso, mejorar su fuerza o desarrollar su musculatura al máximo. Entendían mucho de anatomía, fisiología y biomecánica necesarias para ofrecerles a sus atletas los resultados que tanto esperaban conseguir.

Pero con el paso del tiempo el fitness y el fisicoculturismo desarrollo un verdadero negocio y se volvió una verdadera salida laboral para muchos, los cuales se comenzaron a hacerse preguntas tales como:

• ¿Cómo hago para tener más clientes?
• ¿Cómo hago para ganar el suficiente dinero y vivir del deporte que tanto me apasiona?
• ¿Como consigo que las personas se interesen por mis servicios de entrenador especializado en fisicoculturismo?
• ¿Cuánto debo cobrarle a cada cliente?
• ¿Como hago para hacer que el fisicoculturismo deje de ser hobby y pase a ser mi oficio?
• ¿Como voy a conseguir que un atleta me pague lo que vale mi asesoramiento?

Estas son solo algunas preguntas que se hacen los entrenadores de hoy día sin tener la respuesta por donde comenzar, ni como dar el primer paso.

En este manual te detallaremos en 30 simples pasos, el mapa de ruta con todos los secretos y estrategias que necesitas para convertirte en un profesional del fitness y del fisicoculturismo exitoso, y así, disfrutar de tu pasión y vivir de ella.