¿Cómo puedo saber el estado de mi movilidad articular?
Mi movilidad articular Contar de una buena y adecuada movilidad articular es fundamental para que nuestro cuerpo sea más funcional. La situación de movernos requiere de la movilización del sistema músculo esquelético, de ahí la importancia de disponer de un cuerpo que se mueva de forma coordinada y fluida para conseguir la mayor performance musculo estética […]
¿Como puedo evaluar y clasificar la fuerza muscular con una escala MRC?
Escala MRC de Fuerza Muscular: cómo evaluarla y clasificarla ¿Sientes que un lado de tu cuerpo empuja menos, responde peor o se fatiga antes que el otro? Muchos atletas entrenan durante años sin saber que una pérdida de fuerza localizada puede estar frenando su progreso estético y deportivo. La Escala MRC de Fuerza Muscular es […]
¿Como definió el precio de mi servicio de entrenamiento Online?
Definiendo el precio que debo cobrar Para comenzar a detallar este tema, que desvela a casi todos los entrenadores, de cuanto cobrar a nuestros alumnos diremos que: “No existe el precio justo o correcto que todos los entrenadores deban cobrar por su trabajo”, ya que hay muchas variables y factores que influyen directamente sobre […]
Los 4 modelos de propuesta para entrenadores online que desean ofrecerle a su atleta los resultados soñados
Las 4 mejores propuestas para entrenamiento Online Para comenzar con el tema, podríamos decir que existen dos típicos modelos de negocio para entrenadores online de fitness y fisicoculturismo: Modelo de Entrañamiento VIP: Es el caso de un entrenador que trabaja online con un grupo pequeño y selecto de atletas de manera individualizada, los […]
Los mejores tipos de contenidos para que tus redes sociales sean variadas y entretenidas
¿Cuáles son los mejores 25 contenidos a publicar? Artículos sobre fitness y culturismo en un Blog. Audio Podcart sobre técnicas de entrenamiento. Videos largos sobre diferentes temas que le interesen a nuestros seguidores des Youtube. Videos de un minuto para responder preguntas de seguidores. Videos muy cortos para subir como […]